跟韩国女星一起做减肥瑜伽

跟韩国女星一起做减肥瑜伽

现在真是减肥大行其道的天下，大家其实都知道减肥要少吃+运动双管齐下才能达到目的。今天就让我们来看看韩国明星金世雅的专业瑜伽健身操。

减肥大行其道

性感瑜伽教练

以美丽身材出名的韩国艺人金世雅，除了在纽约上大学时期跳爵士舞，现在又变身性感瑜伽教练，来看看她的标准瑜伽动作吧。

塑造美丽的臀部

这个动作可以塑造美丽的臀部、

拉紧大腿的曲线

这个动作会拉紧大腿的曲线

调整自己的呼吸

这样的动作需要很好的平衡能力，要调整自己的呼吸

拉伸颈部

这样可以舒展自己的背部肌肉，同时拉伸颈部

整个身体充分放松

这个是瑜伽里柔韧度要求比较高的动作，要整个身体充分放松，调整好自己的呼吸

重塑线条

这样的动作可以让自己的身体舒展，重塑线条