上课如何防止走神

上课如何防止走神

上课走神，就会影响课堂效率，要想防止上课走神，可以怎么做呢？

找好坐姿。上课要想防止走神，找好坐姿很关键，好的坐姿会让自己感觉很舒服，不会因为坐姿的不舒服而走神。

内心暗示。上课要想防止走神，可以进行内心暗示，不断暗示自己，不要走神，不要走神，假如自己思绪开始漂移时，就及时进行自我暗示。

求助同桌。上课要想防止走神，可以求助同桌，请同桌时不时提醒下自己，一旦走神了，还可以及时被拉回思绪。

用心记录。上课要想防止走神，可以用心记录。认真把老师讲的重点记录勾画下来，重心在知识上，也不容易走神。

跟紧节奏。上课要想防止走神，可以跟紧老师的节奏，老师在讲哪里，就看哪里，不要一心几用，跟紧老师的节奏，一般不容易走神。