野马分鬃是什么意思

野马分鬃是什么意思

野马分鬃是武术运动中的拳掌类基础动作。

野马分鬃因其运动状态与奔驰野马的鬃毛左右分披相似而得名，动作舒展，贵在进身，劲在腰身，也就是双手有力腰身蓄力。在各流派的太极拳中都有野马分鬃这个招式，虽然都叫野马分鬃，但都各有各的特点。

动作要领：

1、预备动作

两脚开立，与肩同宽，膝部稍微弯曲。双手自然下垂，放在身体两侧。

2、抱手收脚

上体右转，重心移至右腿；两手掌心相对，右上左下，右手大体与肩平，在右胸前做出“抱球”的姿势。接着左脚跟抬起，转向右侧，眼看右手。

3、转体上步

上体左转，左脚向左前方上一步，脚跟轻着地，重心仍在右腿，两脚保持约20厘米距离。