什么是小暑

什么是小暑

小暑，二十四节气之第十一个节气，是干支历午月的结束以及未月的起始。斗指辛，太阳到达黄经105度，于每年公历7月6—8日交节。暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热。

“小暑不算热，大暑三伏天”，小暑期间正逢“三伏”的“头伏”，今年的入伏时间是7月16日，一年中最热的时候就要到了。今日23时14分，二十四节气中小暑至，盛夏登场

小暑期间正逢三伏天头伏，我国大部分地区进入炎热夏季，高温高湿的桑拿天将会出现。小暑到来，标志着三伏即将启幕。民间有小暑接大暑，热的无法躲得说法

此时荷花娇艳绽放，进入最佳观赏期。

饮食上应注意清热祛署，多吃水果和蔬菜，多补水，多吃苦瓜绿豆西瓜冬瓜黄瓜等清热祛暑食品

热浪滚滚，外出注意防暑降温。夏季中午气温最高，阳气最盛，建议大家午间不要在烈日下长时间活动，并尽量减少外出，在烈日下活动或者工作需要注意防晒。