心如止水该如何做到

心如止水该如何做到

所谓心如止水是指情绪不会随着外界的影响而剧烈起伏，始终能够保持一种淡定的心态。稳定的情绪一方面对个体身体健康很重要，一方面能够指导个体言行状态保持稳定，如此很容易得到周围人的认可。那么，怎样才能做到心如止水呢？

强大的内心：拥有强大的内心，是做到心如止水的先决条件。越是阅历丰富的人，越是上了年纪的人，其内心越强大，也就越发容易做到心如止水。

1如何让自己的内心变得强大？

行千里路，读万卷书：每天都挤出时间看看书，有空往颂的时候多出去走走，不一定要去江海山川，哪怕在城市的高楼间用心走走，看看世间百态，物材联也能感悟很多的东西，人见多了自然情绪的波动也就少了很多，心自然归于平稳了。

切莫算计别人：所谓害人之心不可有，防人之心不可鬼伐无。一个整天想着如何从别人身上获得好处的人，无论如何都不可能做到心如止水。待人诚恳，不伤害别人也不被别人伤害。

自知自明：充分认识到自己的能力，自己的长处与短处，不会人云亦云，也不会因为别人的吹捧而迷失自己，只有基于足够的自知自明的基础之上，个体才能平淡对待外来的种种影响，合理地进行自我分析，从而平复自己的情绪。