怎样丰胸最安全最有效

怎样丰胸最安全最有效

对自己的胸部不满意？被男友嫌弃是太平公主？夏天甚至自卑得不敢去海边！别再当飞机场了！这个夏天，让我们来一起学习一下怎样丰胸最安全最有效吧！

问：体型较瘦的女生吃什么丰胸？

答：一些丰胸产品还是不建议的，这样子都是容易引起内分泌失调的，建议可以多喝木瓜炖奶，加强营养摄入。同时您可以把两只手的手心对手心，然后移到胸前，这时候就是一个拜佛的姿势，这时候您可以两只手互相用力，这时候您就会感觉到胸部在用力，您 每天坚持20分钟以上，会有不错的效果。

问：除了手术丰胸外，还有别的食疗办法吗

答：一般乳房的发育是因人而异的,乳房的尺寸大小,发育速度都是因人而异的.建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆,最好是自己制作的豆浆.多按摩促进血液循环.另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.

问：吃什么可以快速丰胸

答：建议服用中草药来调理,四物丰胸汤:材料:当归10克,川芎10克,白芍10克,熟地黄15克.作法:这份药材可连续煮两次,第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火,滤渣取汤汁 取用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时,滤渣取汤汁饮用.所有丰胸汤方中的碗,请以我们一般日常吃饭的碗为计算单位就对了.用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮.功效:丰胸,美颜,改善面色苍白,褐黄,补血,调血,改善粗糙皮肤.

问：胸部平平的，吃什么丰胸好？

答：其实用不着为胸部尺寸太焦虑，下面介绍的17种食物制成的6道菜将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就，但只要循序渐进，你就一定会迎来罩杯升级的惊喜!　　1. 山药+青笋+鸡肝　　营养师私房话：　　山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。　　叮咛：不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食物中营养物质的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。　　山药青笋炒鸡肝　　原料：山药、青笋、鸡肝　　调料：盐、味精、高汤、淀粉　　做法：　　1.山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。　　2.全部原料分别用沸水焯一下。　　3.锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。 2. 木瓜+红枣+莲子　　营养师私房话：　　木瓜是我国民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用。　　叮咛：木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适合所有爱美女性。制作这款甜品时，担心体重的女性可以加入“元贞糖”等无热量甜味剂调味，瘦弱女性可以加入蜜蜂调味。　　木瓜煲红枣莲子　　原料：木瓜、红枣、莲子　　调料：蜂蜜、冰糖　　做法：　　1.红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。　　2.将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。　　3. 核桃+松仁+粟米　　营养师私房话：　　核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的健胸食品。　　叮咛：炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。食用这道汤羹的时候不可过量，建议每天吃三四勺即可。否则有可能热量过多引起肥胖。　　核桃松仁粟米羹　　原料：核桃、松仁、粟米　　调料：冰糖、高汤、色拉油　　做法：　　1.核桃仁、松仁用油炸熟。　　2.取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可。　　4. 黄豆+青豆+鸡翅　　营养师私房话：　　黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”--“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。　　而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!此外，人们只知道猪脚是美容佳品，却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量高于猪脚，与黄豆同食，对丰胸十分有益。　　叮咛：黄豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。鸡翅应选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。　　黄豆青豆炖鸡翅　　原料：黄豆、青豆、鸡翅　　调料：盐、味精、料酒、高汤　　做法：　　1.黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅洗净，用沸水焯一下，待用。　　2.将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。　　5. 枸杞+酒酿+鹌鹑蛋　　营养师私房话：　　酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋当中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料，维生素A含量特别丰富。除去美胸效果，这些食物还能促进营养吸收，让女性的脸色更加滋润动人。　　叮咛：鹌鹑蛋的滋补作用强于鸡蛋，但若有特殊情况，也可以使用鸡蛋。蛋黄比蛋白效用更好，其中的胆固醇对乳房发育有利。因此决不可弃去蛋黄部分。　　酒酿枸杞鹌鹑蛋　　原料：枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋　　调料：冰糖、淀粉　　做法：　　1.鹌鹑蛋煮熟、去皮，枸杞子用温水泡胀，待用。　　2.将酒酿放入砂锅，加适量冰糖，下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即成。　　6. 花生+黑芝麻　　营养师私房话：　　花生与黑芝麻以富含维生素E著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。　　叮咛：花生最好不去外面的“红衣”，因其有极好的补血功效。黑芝麻可以炒熟后碾碎加入，这样才能充分被身体吸收。　　蜜糖花生芝麻　　原料：花生、黑芝麻　　调料：炼乳、色拉油　　做法：　　1.花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。　　2.用适量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，即可。

问：身体瘦了，胸部也小了。请问怎么办？

答：你好，这种情况建议1.穿胸罩时,要选择大小合适,有钢托的款式.2，经常按摩.将一只手的食指,中指,无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈.两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌.3.沐浴乳房.在沐浴时,使用花洒冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环.此外,多吃富含维生素E和B的食物,如瘦肉,蛋,奶,豆类,芝麻等,也有利于保持乳房的健美. 另外,适当地用一些能够保持皮肤弹性的没有副作用的胸部护理霜也是必要的,每晚洗澡后按摩,皮肤感觉不错.

问：买了几千块的丰胸药都没效果！

答：你好， 建议采用天然疗法,非药物疗法,非手术疗法丰乳最好.建议多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,富有胶质的食物:如海参,猪脚,蹄筋等,也是丰胸圣品.效果好无副作用。

问：怎样可以健康丰胸，而且效果又快又好

答：取一个核桃仁，如果可以多取一些，那就最好不过了， 加4碗水用中火熬，熬半个小时左右，熬到大约只有一碗半水的时候，就可以了，里面的核桃仁味道已经很怪了，可以把它扔掉，当然也还是可以吃的，熬出来的水就是我说的好东东了哦～～，不过，必须等核桃水冷了之后，再加上几勺蜂蜜，搅匀，最好一次喝完，也可以分成2次喝，夏天，喝不完的要记得放冰箱哦！ 

问：胸部小了。请问怎么办？

答：你好，这种情况建议1.穿胸罩时,要选择大小合适,有钢托的款式.2，经常按摩.将一只手的食指,中指,无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈.两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌.3.沐浴乳房.在沐浴时,使用花洒冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环.此外,多吃富含维生素E和B的食物,如瘦肉,蛋,奶,豆类,芝麻等,也有利于保持乳房的健美. 另外,适当地用一些能够保持皮肤弹性的没有副作用的胸部护理霜也是必要的,每晚洗澡后按摩,皮肤感觉不错.

问：穿32A的内衣，很小，怎么丰胸？

答：加强营养，配合形体训练或瑜伽练习，身体会继续维持优美的曲线，而把吸收的营养输送到需要的部位。身体有这个智慧，你只要好好吃、好好睡、好好运动即可，不要胡乱干扰身体，尤其不要用自己偏执的思维戕害健康的身体，然后各种病开始轮番上场。你还年轻，胸部与肺、胃、心包、肾、脾、肝诸经都有关系，是女性健康或病痛的一个战场，请慎用药。

问：我身材偏瘦，看着别人的S曲线很羡慕

答：其实一般大家丰胸可以在日常生活中多挑选一些相对蛋白质含量较高的食物食用也是不错的， 例如：鸡爪，猪蹄等，多注意饮食方面的调节，并且经常做胸部运动，最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环。

问：怎么做能使胸部的肉肉紧实一点

答：指压刺激法将左、右手拇指置于胸部外侧的“天溪穴”上，食指尽量张开置于乳房下缘。利用虎口力量，将两边胸部上提，同时两手大拇指轻压天溪穴。拉抬托高1双脚打开与肩同宽，两手握拳，手肘垂直弯曲，手臂打开与肩宽，手肘上抬与肩同高。2吐气，双手平行往左右打开，肘部位置不能低于肩膀。3吸气时收回双肘，在胸前并拢，肘部一样不能低于肩膀，反复做十次。预防下垂1双脚打开与肩同宽，双眼直视前方，双手交握于身后，掌心向上。2挺胸，吸气，双手慢慢向上举，颈部缓缓向后仰，注意力放在胸部，手臂记得打直。3吐气，双手慢慢下放，回到动作1。胸部坚实1双膝并拢跪在地上，双手打开与肩同宽，指尖向内互碰。背打直，臀、腿、膝盖窝各成直角。2吸气，手肘弯曲下压，像做伏地挺身般，吐气时回到动作1。重复连续五次。集中胸型1双脚打开与肩同宽，双手上下交握胸前。吸气时缩小腹，手肘用力向两边拉，静止五秒后再放松。2双手合掌置于胸前，吐气时双手用力互推，同样静止五秒后放开后，反复练习五次，可随时做。