烧烤的克星是什么水果

烧烤的克星是什么水果

烧烤的克星是香梨、香蕉、猕猴桃、橙子、西瓜。

这些水果都可以缓解烧烤带来的油腻感，富含的维生素和微量元素，可以有效阻碍烧烤中有害物质的吸收，促进肠胃蠕动，加快废物以及有害物质的排出。

猕猴桃的营养价值

每100克中华猕猴桃鲜果维生素C的含量是柑桔的3-14倍，甜橙的2-8倍，西红柿的15-32倍，桃的17-70倍，苹果的20-84倍，梨的30-140倍，其所含维生素C在人体内的利用率高达94%。

每个成年人1天所需的维生素C量为50-60毫克，每天只要吃1个很小的猕猴桃鲜果或一杯猕猴桃果汁，便可满足人体对维生素C的需要。维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。