吃点木耳炒肉清清肺
的有关信息介绍如下：
每百克黑木耳中含钙375毫克，相当于鲫鱼的7倍；含铁185毫克，相当于鲫鱼的70倍，含有18种氨基酸，黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，能促进胃肠蠕动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物脂肪的吸收，从而起到减肥作用。春天是复苏的季节，也是各种病菌繁殖比较快的季节。春季风大，还会加带着很多粉尘和花粉，多吃木耳，给肺部肠道做个大扫除。
该文章来自豆果美食达人作者美食魔力转圈圈
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