如何积极的思考---克制自杀的欲望

如何积极的思考---克制自杀的欲望

前两天看到了一个新闻，浙江萧振高中高三学生上课时突然翻窗跳楼，新闻里面公布了一个监控录像，视频很短，教室里面正在上课，一个学生就突然跳楼了，一分钟的视频。

看到这个视频，小编特别的痛心，现在的学生们，一门心思的读书，考试，一点压力都承受不了。小编觉得，现在的人要学会积极的思考，用更明朗更积极更有希望的方式做事，要懂得选择一个积极的生活态度，消除心中消极的想法，让自己的生活充满可能性，而不是充斥着忧愁和苦难。

这篇文章就将告诉你如何积极的思考。

1.明白积极思考的益处

积极思考是一种选择，选择积极思考的人生会让你更加的健康，乐观，向上，每一天都会活的更加的开心。积极的思考，能够提高你为人处世的水平，你会和他人的交往更加的自如。每天会得到更多的肯定和赞赏。

2.控制你的细想。

人每天要做无数个决定，在决定之前要做无数的思考。一般来说，消极的思考和积极的思考会同时出现。两个方向，就像脚下的两条路一样，没有人强迫你，没有人控制你该如何去选择。习惯了去选择消极，为何不尝试的去控制一下自己的选择，每到一个分叉路，都让自己去选择积极的思考。

当你感受到你能控制你的思考，从消极变为积极，这种完全掌控自己的感觉，能让你的心理更加的坚强。

3.制定计划。

制定一个可以让你停止消极思考的计划，用每一天去克服每一项。想想每一天你自己能够做的，能够改变自己消极想法的事情，努力去做到。

不要让他人轻而易举的改变的你的想法。用你积极乐观的情绪去感染他人而不是和之前一样，被他人消极的情绪所感染。面对困难的时候，不要被困难给哄骗，消极怠工，而是更应该积极的面对，想出解决问题的办法。

制定很容易完成的小计划，比如今天我要对他人微笑50次，每天可以完成的小计划，会帮助你感觉自己能够掌握自己的人生。

4.日记。

保持每天写日记的习惯吧，每天写日记能让你对一天的生活进行总结，从自己做过的事情里面客观的找到什么事情应该更加积极的思考，什么事情自己做的不够好。

如果时间实在不够，可以简单的将自己一天做的最不好的和最好的5件事情分别列出来，分析一下为什么没有做好，是不是明天可以做的更好，同样可以看看自己做好的事情，为什么能做这么好。

1.给自己充足的时间去积极的生活。

从现在开始慢慢培养自己开始积极的生活，按照上面的计划，每天去改变一点，让自己知行合一。改变以往的习惯是一个漫长的过程，在这个时间里面千万不要着急，每天有一点进步就是一个巨大的成就。

2.尝试新鲜事物。

让自己去学习一门乐器，弹琴，敲鼓什么都可以。体验一项新的运动，很早以前很想打羽毛球但是没有动力,现在就去吧。或者读惯了都市言情小说，为何不尝试一下穿越玄幻的风格。

在尝试新鲜事物中获得的成就感能够非常好的让你脱离消极的思想。

3.留心身边的事物。

世间不是缺少美，而是缺少发现美丽的眼睛。所以你可以对身边的事物更加留心，比如讲自己寝室的格局改变一下，让自己看到之前没有发现的东西。出门的时候，随身带着相机，用发现美的眼光去重新发现世界，拍摄记录下来，做成册，还可以记录自己的改变历程。

4.变得更加具有创造性。

每天生活都是一成不变，上班回家，睡觉上班。是不是早就已经厌倦了，还不如给自己换一个工作。来一次说走就走的旅行，给自己放个假，做一些之前自己永远不可能做的事情。

上学的孩子们，可以去参加演讲比赛，歌唱比赛，无论结果怎么样，在成千的小伙伴们的目光下表演，那种心跳的感觉可一点都不消极。

5.经常运动，保持身体健康。

身体是革命的本钱，有了健康的身体才能积极的活着。从现在开始不要酗酒，戒掉烟，不通宵，多吃水果。

6.微笑。

多对自己微笑，对别人微笑，微笑一直是世界上最好的沟通方式。嘻嘻O(∩_∩)O

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