篮球比赛中的运动常识之变向过人

篮球比赛中的运动常识之变向过人

变向运球是在球场上用得最多的过人动作如何才能够在实战中变向运球过人只要记住下面六个点你就能做好变向运球过人。

1.全速冲向防守者变向运球时，一定要全速前进冲向防守者，防守者会怕你过掉他不断的退后，把重心放在脚后跟上，这样重心容易失去平衡，全速运球突破时还能防止防守者上前抄球。

2.反方向侧身运球当我们做一个从右至左的变向运球我们首先向右边侧身然后把球从右边变向运到左边再接大力的一步摆脱防守这个步骤能把防守者的重心骗到相反一侧为后续的变向创造出空间。

3.压低运球变向由于变向运球的时候离防守者较近为了不被掏球变向运球要低于膝盖贴着防守者的身体过去让我们屁股和防守者屁股相接触让他们没有机会再次阻挡我们靠近篮筐。

4.变向幅度不能太大，如果我们变向的幅度过大防守者就能后撤一步再次挡住我们。

5.变向要果断变向动作之后我们要让防守者的重心在脚踝上再做出足够利落的变向而不是把球把球往回拉做的动作一定要具有爆发力保证我们有一个变速尽力的迈出这一步创造空间。

6.小心“翻腕”当我们使用变向运球的时候要注意手的位置注意手应该放在球的侧面位置。