马蹄的最佳吃法和做法

马蹄的最佳吃法和做法

“北方冬天的天气干燥，容易上火，这几天更不用说了，又开启了雾霾模式，女儿班上感冒发烧的同学不少，赶快炖些简单的荸荠糖水，清清肺泻泻火。”

备好食材。

银耳提前泡发，泡发好的因而撕成小朵，摘去老根。

将泡好的银耳去蒂撕成小朵放入电饭煲中，加适量清水。（手边有三粒红枣，随手放里了，家里如果有红枣，多放几颗，好吃）

启动汤粥键炖制。

煮银耳的时候马蹄去皮后切小块。

汤粥程序进行到一半，放入切好的马蹄和冰糖，盖上盖子继续炖煮。

电饭煲汤粥程序结束即可。软糯清甜，清热去火，有时间也给家人煮上一碗吧！

银耳马蹄甜汤成品图。