海带绿豆汤有什么功效

海带绿豆汤有什么功效

海带绿豆汤能降血压，这种汤中含有多种对人体有益的微量元素，可以保护血管，预防血管老化，也能清理血管中的胆固醇，提高心肌的收缩能力。海带绿豆汤能利水消肿，也能提高肾的功能，海带绿豆汤也能保护甲状腺，平时多吃海带绿豆汤，能让人体吸收充足的碘，促进身体代谢，提高甲状腺的功能。下面是具体的做法。

把买来的干海带用水泡发。泡发好的海带切成丝。

绿豆洗干净用清水泡发1个小时。

先把泡好的绿豆加水放锅里炖30分钟左右，（先中火，开了之后小火）。

加入海带和15颗左右冰糖，小火炖1个小时(海带软了，绿豆也应该好了）甜度依个人口味添加。