小红书家常菜做法

小红书家常菜做法

低脂食谱、番茄粉丝龙利鱼汤、低热量高蛋白

龙利鱼切块，加入适量胡椒粉，1勺料酒，半勺生抽，1丢丢盐、1小勺淀粉腌制10分钟，粉丝放冷水里泡软即可。番茄洗净切块备用。

放入一勺花生油，放番茄煮出番茄汁，加半碗水烧开。

盘子里铺上粉丝，淋上一半的蒜蓉汁，在铺上龙利鱼，淋上另外的蒜蓉汁，等待鱼汤再次烧开，撒上葱花和小米椒，就可以关火了。