运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪

运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪

支付宝蚂蚁庄支付宝蚂蚁庄园小课堂5月11日的其中一个问题是：运动一定要超过30分钟，才会开始消耗脂肪吗？这道题考查了关于运动的知识，下面一起来看一下蚂蚁庄园5月11日的正确答案吧。

问题：运动一定要超过30分钟，才会开始消耗脂肪吗？答案：不是

答案解析：

1、运动前期主要是糖分提供能量为主，脂肪为辅，后期才能脂肪供能多。2、但实际运动中消耗脂肪的时间并不是那么固定，跟人身体素质和运动强度也有关。