燕麦片怎么做

燕麦片怎么做

话说几年前，我去伦敦超火的燕麦粥店26 grains吃早餐，发现他们家的燕麦片都是自己用一个小型磨谷机磨平的，就觉得超神奇，从未想过燕麦片还来自己压，就想说在家试试。但后来想想，要另买一个磨谷机家里也没地方放，就放弃这个想法了。直到最近，我在网上看到用压面机来压燕麦的方法，马上试了下，发现真的可以，简直像找到新大陆一样开心！

泡谷物：燕麦米和黑麦粒放进水里至少泡3个小时

泡之后的样子

压麦片：压面机的宽度调成最窄的刻度，将泡过番惹肤的谷粒放进压面机，开机后即可压成麦片

压出来后的燕麦付付片可以晒干再存放到密封容器里

或者做成无糖无油的麦片早餐

第二天在燕麦片上加上花生酱

和新鲜水果

做好的样子

不喜欢早上吃冷的同学，可以把燕麦粥从冰箱拿出来5-10分钟再吃选戴