排毒养颜胶囊效果怎么样？揭秘全天候排毒攻略

排毒养颜胶囊效果怎么样？揭秘全天候排毒攻略

　　夏天又要到了，看着镜子里一坨坨肥肉，拿它没办法？大呼运动坚持不了，就是因为好吃懒动才会长肉，所以管不住自己的嘴，那么有什么捷径可以减肥呢？

　　要减肥先排毒，毒素排不出，再好的减肥方法在身体里都无计可施。排毒养颜是众所周知的减肥方法之一，特别是外出聚餐时暴吃暴喝，毒素长期不排积累了不少，让你身体变胖，皮肤变差。毛孔都大到看得见啦！爱美丽的你不妨试试下面的全天候排毒攻略，让你变成美美的瘦佳人，想露哪里露哪里！

　　7：00排毒策略：空腹喝一杯蜂蜜水

　　睡了一夜肠胃空空，喝一杯水有很好的润肠作用，可以促进胃酸分泌，而且蜂蜜中的葡萄糖和果糖很容易被人体吸收利用，在为血液补充营养的同时，增强胃肠蠕动，以达到排除毒素，美容养颜的效果。

　　7：15~7：45排毒策略：谷类早餐

　　一顿好早餐应包括：谷类食品（全麦面包、八宝粥、黑米面包、杂粮馒头等）、水果和低脂奶制品。这样的早餐不仅具有营养丰富、脂肪含量少的优点，最重要的是纤维素含量高，吃纤维素低的食物要14~16小时才能排出体外，甚至会在肠道内存留，高纤食物则有清肠的作用，肠道内的毒素可以尽快排出，减少对身体的影响。

　　8：00排毒策略：排便轻身

　　夜间是我们身体各大器官排放毒素的时间，从晚21点开始到凌晨5点结束。清晨7点毒素收集齐全，都汇总到肠道。此时体内的毒素最多，组织器官血流缓慢，所以最好养成清晨排便的习惯，让身体排出有毒物质，开始精力充沛的一天。如果早上没办法排便，就吃排毒养颜胶囊，它在对于人体机能调理，皮肤护理，排除体内毒素都有非常好的效果。持续一天的排毒工作，让我们变成无瑕女人。