体内湿气重的表现

体内湿气重的表现

已经正式进入伏天，这是一年中温度最高湿气最高的时段，也是祛湿的好时候，很多人问我，我不知道自己身体里有没有湿气啊，那么我们就来说一下，体内湿气重有哪些表现吧

体内湿气重的人会觉得自己头晕脑胀，容易疲惫，身体免疫力低下，而且记忆力也在慢慢退化，精神状态非常不佳，总觉得有气无力，睡不够的感觉。

湿气重的人消化能力会变差，食欲变低，不想进食，而且不吃饭也觉得自己胃部涨涨的不消化，身体的消化功能大大降低。

湿气重的人会出现关节疼痛加重的症状，因为身体中的湿气已经开始侵蚀到关节处了，加上身体血气不畅，就会出现四肢无力酸软，尤其是早上起床的时候最明显，小腿发酸发软，严重甚至影响站立。

湿气重最明显最表面的症状就是头发油皮肤也容易出油，脸部或者背部会长湿疹或者起痘，而头发天天洗依然还是油腻腻的感觉。

体内有没有湿气还可以看舌苔，很多老中医都会让你伸舌头，正常的舌苔应该是红润的，但是如果体内湿气重的话，舌苔会出现厚重发白的症状。

最后一点，湿气重的人答排便不顺，大便总是不成形，因为体内湿气重，导致大便粘稠，无法成型。