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打羽毛球的技巧:接发球入门技巧

2024-10-11 00:11:02 编辑:zane 浏览量:554

打羽毛球的技巧:接发球入门技巧

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打羽毛球的技巧:接发球入门技巧

虽然发球的一方处于主动位置,而我方处于被动位置,但是没有关系,如果把接发球练好,也能将被动状态转化为主动状态!接发球是羽毛球运动的一项重要基本技术。下面是学习啦小编整理的打羽毛球的技巧:接发球入门技巧,欢迎阅读。

打羽毛球的技巧一:接发球的准备姿势(以右手持拍为列)

  准备接发球时,上肢持拍手握拍垂直置于体侧,影响接上手高球或是平射球的挥臂速度。接发球时,持拍手应放松握拍,自然屈肘举至体前,使球拍置于身体中部位置,拍头略靠左,这样的上肢接发球姿势,便于接发各个方向的来球。

打羽毛球的技巧二:接发球的站位(以右手持拍为列)

  接发球的站位很重要,双脚后跟同时着地,八字脚直立,身体重心在两腿之间,不利于突然的起动加移动速度。因为脚跟着地,身体重心自然后移,当向前或是向后起动时,身体重心必须先移至前脚或是后脚上,才能蹬地起动,这样会影响起动和移动的速度。羽毛球运动的快速特点,要求在接发球准备时,下肢膝盖部位要稍有一定的弯曲,左脚全脚掌着地(包括后跟),右脚后跟提起,右脚尖点地,这种准备姿势,便于身体迅速向前场或是向后场蹬地起动移动。

 1、单打接发球站位

  站在离前发球线约1.5米处,在右区时应站在靠近中线的位置。站位过前,不利于接发后场球区域的球。 站位过后,不利于接发前场区域的球。在右接发球区接发球时,站位位置偏右,不利于接发中线位置的平射球。在左接发球区接发球时,站位位置偏左或偏右,都不利于接发相对应区域的发球。

2、双打接发球站位

  双打接发球站位比单打更有将就,有一般站法、抢攻站位法、稳妥站位法和特殊站位法3种。

  一般站位法:站在离中线和前发球线适当的距离处。在右区时,注意不要把右区的后场靠中线区暴露出来;在左区时,注意保护头顶区。这种站位,女队员和一般不是抢攻打法的男队员采用者居多。

  抢攻站位法:站得离前发球线很近,前脚紧靠前发球线,且身体倾斜度较大,球拍高举。这种站法,进攻型打法的男队员采用居多。

  稳妥站位法:站在离前发球线有一定距离处,身体类似单打站法。这种站法是在无法适应对方发球情况下采用的过度站位法,一般业余选手双打时多采用。

打羽毛球的技巧三:接发球的回球

  1、单打接发球

  (1)接发高远球、平高球

  一般可用平高球、吊球或杀球还击。但如对方发球后站位适中,进攻时要注意落点的准确性。若用杀球、吊球还击,自己的速度要跟上;如果对方发球质量很好就不要盲目重杀,可用高远球、平高球还击,伺机再攻,或者用点杀、劈杀、劈吊下压先抑制对方。

  (2)接发网前球

  可用平推球、放网前或挑高球还击。当对方发球过网较高时,要抢先上网扑杀。接发网前球的击球点应尽量抢高。

  (3)接发平快球

  要观察对方的发球意图,随时要做好准备。借用对方的发球力量快杀空档或追身都能奏效,也可借助反弹力拦吊对角网前。

2、双打接发球

  (1)接发内角位网前球

  以扑或轻压对方两边中场及发球者身体为主要攻击点,配合网前搓、勾等其他线路。

  (2)接发外角位网前球

  除了以上打的点外,还可以平推对方底线两角以调动对方一名队员至边角,扩大对方另一队员的防守范围。

  (3)接发内角、外角位后场球

  应以发球者为攻击点,力争扣杀追身球。如启动慢了,可用平高球打到对方底线两角。一般发球者在后场球发出后,后退准备接杀的情况居多,这时可用拦截吊球,落点可选择在发球者的对角。

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