什么是香熏疗法

什么是香熏疗法

香熏疗法(Aromatherapy)大致上分为蒸熏法、沐浴法、按摩法及热敷法，而不同的精华油，亦有不同的挥发性。

适用症状：关节痛、神经衰弱、调理机能、消除疲劳、精神紧张等。

治疗的效用大致包括：降低体温、降低血压、睡眠、 镇痉作用 、中枢神经系镇静作用等。

蒸熏法-这是一个常用及简便的方法，只须将-滴香精油，滴于盛满分满熏香灯或熏香炉中，点燃无烟蜡烛，令香精油受热。 香精油受热后，液体逐步蒸发为气体，令室内空气产生阵阵香气，以达到除臭、带氧等，亦可达到提神振奋以及增加免疫能力等调节作用;如室内环境较大，可加多一点精油，或选择使用扩香器，令疗效倍增。 适用症状：纾解压力、镇定安抚、失眠、杀菌、除虫、增加记忆、净化空气、提升情欲;并可消毒、避免呼吸道感染、及预防感冒等。 热敷法-使用热敷法最少要敷上分钟才有效，除可消除瘀伤、肌肉拉伤等症状外，亦可达到减轻痛楚的效用。

　　使用时，只须将-滴精油放于满水的盛器中，再浸湿毛巾，扭干敷上便可。 适用症状：肌肉疼痛、肌肉脓肿、宿醉、拉伤筋骨、软化角质等。 沐浴法-沐浴法可藉呼吸及皮肤两方面吸收精油的成份，以达到消除疲劳及精神压力的效果。 只要加入-滴精油于浴缸中，充份搅拌后，便可入浴，但留意水温要适中，以避免精油挥发得太快，而且，由于精油较难溶于水，所以须搅匀后才可泡澡，不过你亦可选择含有香熏的沐浴油或浴盐，也可达到一样的效果。 适用症状：关节痛、神经衰弱、调理机能、消除疲劳、精神紧张等。 按摩法-这方法能直接让身体吸收香精油，并刺激神经末梢的活动，令血液循环，达到迅速见效的效用。 使用香熏油按摩，可将-滴香精油添加天然油，按摩脸部、背部、胸部、手背及脚底等部位，亦可一面用香熏油按摩，一面闻香熏，这亦有助肌肉放松，达到松弛的效果。 适用症状：肌肉紧张、脸部护理、手部护理、按摩全身、减肥健胸、肩膀僵硬、便秘、腹痛等