蚂蚁庄园小课堂哪种燕麦食品更适合血糖高人群

蚂蚁庄园小课堂哪种燕麦食品更适合血糖高人群

蚂蚁庄园小课堂：以下哪种燕麦食品更适合血糖高的人群？一起来看看吧。

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查看今日题目：以下哪种燕麦食品更适合血糖高的人群？

A、生燕麦片

B、即食燕麦片

正确答案：生燕麦片；

解析：生燕麦未经加工或仅经过轻微加工，保留了更多的营养成分和纤维结构，有助于血糖的平稳控制。

而加工燕麦如即食燕麦片、燕麦粉等，经过加工后，其纤维结构和营养成分可能受到破坏，导致血糖升高速度加快。