蚂蚁庄园小课堂哪种食物可降血脂、保护心血管
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查看今日题目:哪种食物可以降血脂、保护心血管健康呢?
A、亚麻籽
B、西梅
正确答案:亚麻籽;
解析:亚麻籽富含α-亚麻酸,这是一种对人体健康非常有益的脂肪酸。通过代谢,α-亚麻酸能够产生具有降血脂作用的脂肪酸,从而降低低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平,也就是通常所说的“坏胆固醇”。
亚麻籽含有多种抗氧化剂,如维生素E和多酚类物质,这些物质可以帮助抵抗体内的自由基,减少氧化应激和炎症反应,从而保护心血管系统免受损伤。亚麻籽中的不饱和脂肪酸有助于改善心脏功能,提高心脏的泵血能力和心肌的收缩力。
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