羽毛球后场击球技术要点
的有关信息介绍如下：
一般将羽毛球场地后半场的击球技术统称为后场击球技术,后场击球可分为正手和反手击高远球和吊网前球、正手杀球。它一般在后场用来主动进攻或调动、控制对方,所以也称为主动进攻技术。在羽毛球比赛中,后场区域是双方必争之地,后场击球技术在整个羽毛球技术中是极为重要的部分。击球点在身体右上方,以正手握拍法用正拍面击出的球,称为正手击球;击球点在头顶上方,以正手握拍法用正拍面击球,称为头顶击球;击球点在身体左边,以反手握拍法用反拍面击球的,称为反手击球
后场击球技术注意要点
1.击球点要高
击球时,要充分利用身高、臂长、拍长和起跳的高度,争取髙点击球。要选准击球点,如果球尚未落到适当高度就过早挥拍,会击不到球;如果击球点过低、或过后、或过于偏左偏右而远离身体,都会影响发力和击球的质量。因此争取高点击球,选准击球点是提高击球质量的关键
保持动作的一致性
不论回击高远球、平高球、扣杀球或吊球,在准备击球至击到球之前的一段过程,要尽可能做到技术动作一致。目的是不过早暴露自己击球的意图,以增加对方判断的困难,只有到发力击球的刹那间,才使人看到你真正的击球手段。
发力正确,又能控制力量
—般来说,后场击球技术动作幅度较大,所需力也较大,主要靠力量、速度和控制球的落点制胜对方。因此需要掌握正确的发力,充分运用身体各部分的力(包括腰腹力,指力)击球。另外,还要能控制使用力量,以适应吊球时严格控制力量的要求。
准确控制拍面角度
欲击成直线、对角线和斜线的球路,或高低不同弧线飞行的球,除了力量的因素外,还必须在击球瞬间通过灵活改变握拍法,运用手腕和手指的协调动作,准确控制拍面的角度(包括在击球点上拍面与地面所成的夹角和拍面与端线所成的夹角)才能完成。
后场击球技术
1.正手后场击高远球
以正手握拍,在右肩的上方用正拍面击后场高远球,称为后场正手击髙远球。
准备动作:左脚在前,右脚在后,两脚与肩同宽,侧身对网,0^本取心在后脚上。左手自然上举指向来球,右手正手握拍,屈Yf举于右侧,两眼注视来球。
引拍动作:上臂随着身体向右转体,稍作回环上举,身体充分伸展。
击球动作:上臂上举,拍头向背后下方作回环,前臂急速成内旋,同时球拍由回环动作继续向前上方挥动,手指屈指发力握紧球拍,手腕向屈收方向继续做回环动作,以正拍面击球托的后下部。击球时,持拍手臂自然伸直,击球点应在自己头上方偏右的位置,左手协调地屈臂降至体侧协助转体。
随前动作:身体随惯性向左转体,右脚随身体重心前移并向前跨步。右手向左下方挥拍减速后顺势收回至体前,还原成松握球拍式。
采用正手握拍法,击球点在头顶的前上方,用正拍面击出的高远球,称为头顶髙远球。
准备动作:与正手击高远球基本相同,只是最后一步的站位要比正手高远球侧身更多。
引拍动作:与正手击高远球基本相同,身体在充分伸展的同时,后弓幅度更大,要充分利用腰腹力量。
击球动作:上臂上举,绕头后回环挥拍,前臂稍内旋,带动手腕由后伸经内旋往前屈腕,同时肘关节急速制动,以鞭打状产生爆发力击球。击球点应在头顶前上方。
随前动作:与正手击高远球相同。
在自己左后场区上空的球,以反手握拍法用反拍面击出的髙远球,称为反手击髙远球。
准备动作:右脚向左后场区跨出一步,重心在右脚上,膝关节微屈,左脚在后,背向球网,头上仰,眼盯球。以反手握拍,拍头微微想起至左肩部。
引拍动作:上臂及肘关节上举与肩平,拍头向下引拍,手腕屈,同时身体转向左侧。
击球动作:肘关节与上臂继续向前上挥动’击球点应在右肩上方,手腕由屈经前臂内旋至加速伸腕闪击,击球的刹那间握紧拍柄,拇指用力击球。
随前动作:击球后手臂在空中有个制动,身体随惯性转体,面向球网,右手持拍自然下落,回至胸前。
