生活方式与健康

生活方式与健康

生活方式与人的健康息息相关，有些人往往不重视生活方式，而严重影响健康，需要及时调整过来。

健康的身体，离不开健康的生活方式，无论是长期抽烟酗酒，都会严重影响身心健康，所以为了健康，减少抽烟喝酒。

现在的人很喜欢夜生活，经常在夜间玩手机或者唱歌，很晚才睡觉，早上起不来，这种日夜颠倒的生活方式，需要改正，才有利于健康。

生活中也有一些人得了工作狂，拼命工作没事，但是废寝忘食，拼命加班加点，最后把身体搞垮了，赚再多钱也没意义，这种生活方式也要改正。

生活中好的饮食规律要提倡，不要养成不好的饮食习惯，比如好吃就拼命吃，不喜欢吃就不吃，三餐不规律，或者暴饮暴食等不良生活方式都要改正。

生活中有不少人脾气暴躁，很容易动怒发火，这种生活状态很不好，动怒易伤身，而且影响人际交往，这种生活方式不好。

生活中很多人由于工作原因长期久坐，很容易得职业病，比较容易造成腰酸背痛等疾病，需要注意加强运动，要注意不可久坐，可以起身走动一下。