如何孕育聪明的宝宝

如何孕育聪明的宝宝

如何孕育一个聪明的宝宝是每个家庭都非常关心的话题， 肚子里一天等于出生后的十天！可见宝宝在妈妈肚子里发育的那段时间是多么的宝贵，想要有一个聪明健康的宝宝注意一些要点是关键！

做好怀孕的准备，怀孕就像播种，而妈妈的身体就像是土地，要想长好一颗植物，妈妈身体十分的重要，所以在准备怀孕之前要调养好自己的身体！多吃一些有营养的食物，坚持锻炼身体保持好的心情，在这里要提醒的是有一些妇女因为年龄过大或者急切想要一个孩子，心生急躁，这些都是不可取的，只能减少怀孕的机率罢了，所以要想成功当宝妈，保持一个好心态也是非常关键的！不仅如些成功怀孕后心态的好坏也直接会影响孩子是不是会健康聪明！

在怀孕过程中老公所扮演的角色也很关键！所以老公也得努力有时候往往因为丈夫的一点点关心和体贴，孕妇就能有一天美好的心情所以男人们要注意了！多多在妻子怀孕的时候关心她，对孕育聪明健康的宝宝有极大的作用。有的甚至玩出轨等这都是十分不可取的！有的男的说怀孕有什么了不起的是女的都要怀孕！说这话的人应该让他去做护蛋行动（把鸡蛋放在人的肚子里用布包好让他行走一个小时）。那么他就会知道孕妇的不容易！知道心疼老婆。孕妇在怀孕过程中往往比平时更容易焦虑心烦意乱所以在怀孕期间非常需要关心和爱护，聪明的老公知道在老婆情绪波动时给予适当的安慰，比如带她出去散散步或者滑滑船。让她心情变好。妈妈们也要认识到这一点，适当多多调整自己心态让自己处于很好的状态下，想想自己即将有一个可爱聪明的宝宝是何等开心的事情！

怀孕过程中宝妈应该多注意营养均衡，不可挑食，一些孕妈妈在怀孕前三个月会有反胃的现象这时候可以多吃一些猪肚！猪肚不仅可以养胃还可以养胎。有的人前三个月会有一些反胃的现象，吃不下东西都是很正常的，为了保持营养均衡可以少量多餐的进食，可以在睡前一个小时喝一杯孕妇配方奶粉这样吸收的更好！很多人怀孕后非常紧张总是担心这担心那所以会睡不好！睡不好的人可以在睡前静坐5-10分钟排除心理的紧张，这样更容易入睡。

怀孕后很多剧烈运动都是不能做的，孕妈妈最好的运动是步行和孕妇瑜伽，孕妈妈可以在晚饭后由丈夫陪同去散步半小时，也可以在饭后三个小时练习孕妇瑜伽，这样不但可以很好的调节身体状态，而且还能使心灵更加平静！有利于孕妈妈身体保持一个好状态！有的孕妈妈会有胎位不正的现象，瑜伽运动可以很好的调整！所以孕妈妈要喜欢上做瑜伽，每天坚持练习瑜伽有很多的益处！

孕妈妈应该多听一些胎教音乐，胎教音乐有孕前期的孕中期和孕后期的！每个时期胎宝宝发育的不同，听的音乐当然有些不一样！有的宝妈直接听一些很劲爆的歌！这是不可取的！前三个月可以听一些让自己心情愉快的音乐这些音乐可以在孕前期音乐里找，找到就可以反复听。不仅对孕妈妈有好处！对胎儿发育也有一定的帮助！以些类推孕中期孕后期也是一样！每天听一些音乐，能让自己和宝宝更好的放松。在孕中后期，听音乐过程中还可以仔细感觉一下肚子里动静！你会发现宝宝会在你放音乐的时候异常的活跃！孕妈妈应该多和宝宝说话，虽然宝宝还小但如果妈妈多和肚子里的宝宝说话，她就会认识妈妈的声音，多说话还能让肚子里的宝宝更加活跃聪明！