蓝鳍金枪鱼怎么吃
的有关信息介绍如下：
今天教大家蓝鳍金枪鱼怎么吃
1.蓝鳍金枪鱼表面撒适量海盐和黑胡椒，每面均匀涂抹橄榄油
2.中火热锅，将蓝鳍金枪鱼放入平底锅中，煎至每面金黄
3.藜麦放入沸水中煮7-8分钟后捞出，沥干水分
4.洋葱切丝，在平底锅中煎3-4分钟，直至金黄后放入小番茄和薄荷碎
5.将藜麦放入锅中，加入海盐和黑胡椒粉，搅拌均匀
6.炒好的藜麦放到盘中，铺一层芝麻菜，将蓝鳍金枪鱼块放到上面，淋上一勺黑醋即可
1.蓝鳍金枪鱼表面撒适量海盐和黑胡椒，每面均匀涂抹橄榄油
2.中火热锅，将蓝鳍金枪鱼放入平底锅中，煎至每面金黄
3.藜麦放入沸水中煮7-8分钟后捞出，沥干水分
4.洋葱切丝，在平底锅中煎3-4分钟，直至金黄后放入小番茄和薄荷碎
5.将藜麦放入锅中，加入海盐和黑胡椒粉，搅拌均匀
6.炒好的藜麦放到盘中，铺一层芝麻菜，将蓝鳍金枪鱼块放到上面，淋上一勺黑醋即可
版权声明：文章由 酷酷问答 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.kukuwd.com/life/58611.html
